材料（一人分）
| ホットケーキ ミックス粉 |
30g |
| 卵 |
10g (卵1個＝約60g) |
| スキムミルク |
3g |
| ロースハム | 10g |
| プロセスチーズ | 5g |
| 粉チーズ |
少し |
作り方
| 【1】卵とホットケーキミックス粉を混ぜる |
| 【2】スキムミルクを入れる |
| 【3】ハムを一口大に切り茹でておく |
| 【4】出来た生地とハムを混ぜ、型に流す |
| 【5】上からチーズ・粉チーズ（少々）をのせる |
| 【6】180℃のオーブンで10分程度様子を見ながら焼く |
| 【7】完成 |
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