
材料(一人分)
| おこのみやき粉 |
20g |
| キャベツ |
15g |
| むきえび |
10g |
| 豚肉 | 10g |
| 卵 | 6g (卵1個=約60g) |
| 青のり | 少々 |
| ソース | 少々 |
作り方
| 【1】むきえびと豚肉をゆでる |
| 【2】おこのみやき粉で生地をつくる |
| 【3】キャベツを小さく切る |
| 【4】【1】【2】【3】を混ぜ卵を加える |
| 【5】焼き色がつくまで、ホットプレートで焼く |
| 【6】ソース・青のりを加えて完成 |

| おこのみやき粉 |
20g |
| キャベツ |
15g |
| むきえび |
10g |
| 豚肉 | 10g |
| 卵 | 6g (卵1個=約60g) |
| 青のり | 少々 |
| ソース | 少々 |
| 【1】むきえびと豚肉をゆでる |
| 【2】おこのみやき粉で生地をつくる |
| 【3】キャベツを小さく切る |
| 【4】【1】【2】【3】を混ぜ卵を加える |
| 【5】焼き色がつくまで、ホットプレートで焼く |
| 【6】ソース・青のりを加えて完成 |
