こどもたちが大好きな給食のレシピをご紹介!給食

 

揚げ魚のみぞれ煮

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材料(10個分)

ほっけ 400g
片栗粉 50g
サラダ油 適量
大根 30g
みつば 30g
☆醤油 30g
☆みりん 10g
☆砂糖 10g


作り方

【1】三つ葉は食べやすい大きさに切る。
【2】大根はすりおろして汁ごと鍋に入れ、☆印の調味料を加えてひと煮立ちさせ、三つ葉を加える。
【3】ほっけに片栗粉をまぶしてフライパンで揚げ焼きにし、【2】の鍋に入れる。
【4】再度ひと煮立ちさせて出来上がり。
☆鮭や青魚など、旬のお魚でアレンジできますよ♪
☆コクのある甘辛い味で人気です。三つ葉も気にせず食べてくれますよ^^

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