こどもたちが大好きな給食のレシピをご紹介!給食

 

豚肉と大豆のおとし揚げ

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材料(10個分)

大豆(乾燥) 100g(茹⇒200g)
豚挽き肉 300g
長芋(すりおろし) 50g
おろし生姜 3g
みそ 20g
砂糖 5g
片栗粉 50g
揚げ油 適量


作り方

【1】大豆は前日から浸水し、当日、たっぷりの水から茹でて柔らかくする(40分ほど)
【2】【1】の大豆をフードプロセッサーでミンチ状にする。
【3】ボウルに、【2】の大豆とほかの材料と調味料をすべて加え、よく混ぜる。
【4】揚げ油を170度位に熱し、【3】をスプーンですくいながら4,5分揚げて出来上がり。
☆砂糖が入っていて焦げやすいので火加減に気を付けてくださいね!
☆大豆がカリカリに揚がるので、その食感が苦手な場合は、【2】の段階でペースト状にしてあげるとよいですよ^^

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